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11月17日 6回目のハツラツ健康教室 3B体操がありました。
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毎回、楽しそうな声が響いている3B体操。
今回はどんな体操をするのか、みなさん楽しみにしています。

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 ベルを上下に上げ下げしたり、隣の人に渡しあったり簡単な動作とちょっと複雑な動作を組み合わせて行いました。

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座ったままでも体がぽかぽかしてくる3B体操。
動きたくない、けど運動しなきゃ・・・と思っている人にぴったりの体操です。
ぜひご参加ください(*^_^*)

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