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10月20日 6回目のハツラツ健康教室『3B体操』を行いました。
 
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毎回3B体操が始まると、ホールから楽しい音楽と笑い声が響いてきます。

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今回は「ベル」を使って2人一組で音楽に合わせて体を動かしたりしました。
2人で息を合わせて前後に引っ張り合ったり、上げ下げしたりしました。

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楽しく体力作りが出来る3B体操。毎月第3金曜の13:30~誰でも参加できます。
寒くなって固まりがちな体を、一緒に楽しくほぐしませんか?

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