2月21日　335回目のさかしい会がありました。

今回のさかしい会はハツラツ健康教室で３Ｂ体操でした。

まずは手足のストレッチをして準備体操。

右と左の手足を別々に動かすのは慣れるまで大変ですがリズムにあわせてやってるみなさんはとても楽しそう。

つぎは「ベル」を使って身体を動かします。

ベルの特長である軽さ・クッション性・持ちやすさを利用して横向いて、回して、足で挟んで停止して。

これは身体能力が高まりそうですね。

昼食は鶏の照り焼き、水菜とトマトのサラダ、ゆで卵、大根と人参のあえもの、漬物、さつまいもの茶巾しぼりでした。