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8月20日 181回目のさかしい会がありました。
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第3金曜日はハツラツ健康教室に参加しました。

今回は衛藤京子さんを講師にお迎えして、10分ランチフィットネスをしました。

楽しい音楽と、先生の元気な声に後押しされながら、皆さん体を動かしていました。

後半はダンス!アグレッシブなユーロビートに合わせて鍛えられていました( ´艸`)

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沢山動いた後は、ご飯も美味しい!

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鶏の照り焼きやかぼちゃの煮物、デザートにシャインマスカット☆ 筋肉増量できたかな~?

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