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10月16日 ハツラツ健康教室が開催されました。
 
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今回のハツラツ健康教室は、衛藤京子先生のランチタイムフィットネス

音楽にのせて無理なくストレッチをしました。

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冬の時期になると、背中が丸まってしまいがち。そこで、背筋をピンと伸ばして、呼吸がしやすい姿勢も教えてもらいました。

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教室が終わって、みなさん心なしか背筋が伸びていたような気がします(*'ω'*)