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8月21日 ハツラツ健康教室がありました。
 
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8月は健康太極拳を芝原実千代さんを講師にお迎えして行いました。

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椅子に座ったままでもできる太極拳。ゆったりとした動きですが、やってみると意外と難しい部分も。

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先生に合わせて、息を吸って、手を挙げて…「踊ってるみたいやね」と楽しい雰囲気で体を動かしました。

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