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4月13日(土)9時半より、八幡小学校グラウンドでノルディックウォーキング教室を行いました。
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初回は講師に衛藤京子氏(ノルディックウォークインストラクター)の指導のもと、準備体操・正しい歩き方を学び、校庭を2周歩いて1時間ほどで終了しました。

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60代から80代までのたくさんの参加があり、中には腰痛や膝痛の方もスムーズに歩く事ができ、喜んでいました。

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次回は5月11日(土)午前9時半から八幡小学校集合です。(雨天中止)

皆さんの参加お待ちしています。