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7月16日 ハツラツ健康教室が開催されました。
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今回は健康太極拳を行いました。 座ったままで、ゆったりとした動きに皆さんも無理せず運動できていました。

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今回はコロナ対策の為、小さな声でお上品な笑いヨガでした。
手を伸ばしたり、犬かきや背泳ぎの動きで腕や肩のストレッチを行いました。

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