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2月19日 ハツラツ健康教室がありました。
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今回は元気アップ体操でした。太極拳のゆっくりした動きで、無理がないように体を伸ばしていきました。

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先生の指示に従って、呼吸を合わせてぐーっと腕を上げてみると、いつも以上にあがっている気がΣ(・ω・ノ)ノ!

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体を伸ばして身も心もすっきり!!な、元気アップ体操でした。